Магний представляет собой макроэлемент, необходимый для протекания многих биологических процессов организма. В частности, магний играет важную роль в процессах мышечной и нервной возбудимости, он участвует в передаче нервных импульсов, способствует расслаблению, поэтому его иногда называют «элементом спокойствия». Дополнительное поступление магния особенно необходимо при частых стрессах, синдроме «хронической усталости», сердечно-сосудистых заболеваниях. Магний эффективен при судорогах в мышцах ног.
Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, регулирует функцию нервной системы, способствует питанию кожи и слизистых оболочек. При дефиците витамина Е могут возникать перепады настроения, усталость, безразличие, снижаются когнитивные способности, ухудшается состояние кожи.
Витамин B6 укрепляет иммунитет, поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, участвует в регуляции артериального давления. Длительный дефицит витамина В6 приводит к нарушениям деятельности центральной нервной системы, сопровождающимся судорогами и другими специфическими проявлениями.